Pourquoi le chant fait-il peur aux gens ?

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Au moins sous la douche ou dans la voiture, tu chantes !

Non, certaines personnes n’osent même pas chanter là-bas. Beaucoup de gens ont vraiment peur de chanter. Certains ne laissent même pas sonner quelques tonalités lorsqu’ils sont seuls et que personne n’écoute.

Comme c’est souvent le cas, les causes se situent le plus souvent dans le passé, souvent à l’adolescence, lorsque la confiance en soi souffre déjà des changements dans son propre corps et de la recherche d’une nouvelle définition de son existence. Un dicton irréfléchi suffit et la voix échoue. Des phrases comme “Sing du mal lieber nicht mit” ou “Deine Stimme klingt ja komisch” (Ne chantez pas en même temps) tombent généralement sans mauvaises intentions, mais le parent, la petite amie, le professeur ou le grand-père à la fête de Noël peuvent jeter les bases pour une peur durable avec de telles déclarations.

Depuis que j’offre un atelier de deux jours avec la professeure de chant et chanteuse Nina Ortlepp sur le thème “Chanter sans peur”, j’ai déjà eu quelques surprises. Une de mes amies a avoué qu’elle ne chanterait jamais. Par peur. Nous avions même fait de la musique ensemble, et je n’avais pas remarqué qu’elle n’avait jamais chanté ensemble. Un collègue de longue date avec une expérience d’acteur et d’improvisateur de théâtre s’est révélé être un non-chanteur et même mon oncle extraverti n’ose pas. Sans aucune de ces personnes, j’aurais compté sur elle dans mes rêves. Mais non seulement les yeux, mais aussi la voix est un “miroir de l’âme”. Votre chant en dit long sur vous.

Combien de personnes ont peur de chanter ? La réponse : Il y en a beaucoup plus que vous ne le pensez.

La peur vous serre la gorge. L’idée même de ne pas toucher la bonne note, de grincer, de grincer ou de ne pas sortir de son du tout nous rend tendus. De plus, les croyances apprises durant l’enfance et l’adolescence arrivent au bon moment et grognent de plus en plus fort dans nos têtes. Les chansons de ces “je-sais-tout” pénétrants s’appellent “You’re not musical”, “You’re not hit the mark anyway” ou “You have no talent”.

Puisque votre voix révèle toujours un côté personnel de vous, nous sommes particulièrement sensibles à la critique dans les moments de chant. Les expériences négatives sont conservées dans nos têtes et tombent dans une sorte d’automatisme qui s’allume automatiquement et rapporte de façon fiable. Il est intéressant d’écouter attentivement les voix de sa tête – mais seulement pour demander qui parle réellement. Est-ce le père, par exemple, qui a méticuleusement veillé à ne pas attirer l’attention ? Ou la soeur qui aimait oublier sa mauvaise humeur sur toi ?

L’intégralité de la peur

La peur de chanter va de pair avec la peur d’être exposé. Ceux qui ont été critiqués pour leur voix et qui ont été sans défense dans des moments intimes feront tout pour éviter de revivre une telle insulte. L’effet est la peur protectrice de sa propre expression chantée, qui aime se combiner avec la musique de fond physique d’avertissement de transpiration, mains tremblantes et bloc de ciment sur la poitrine. L’armure parfaite avant l’exposition, mais des conditions très défavorables pour simplement chanter une chanson sans soucis.

Viennent donc des avocats et des PDG expérimentés et souhaitent ardemment pouvoir chanter “Happy Birthday” pour leurs enfants une seule fois pour leur anniversaire. Et c’est la meilleure motivation, parce que nous avons généralement besoin d’une bonne raison pour faire une différence. “O Tannenbaum” en famille, une sérénade respirée pour la petite amie ou même l’adhésion tant attendue à la chorale sont des moteurs pour affronter la peur de chanter.

L’héritage empoisonné

Surtout en Allemagne, peu de gens chantent dans la rue. La plupart de nos compatriotes chantent une chanson timide à l’occasion d’une fête d’anniversaire – et même là, nous ne nous sentons pas très bien. Il y a une hypothèse selon laquelle le choc collectif de notre passé politique est encore profond et ne se dissipe que lentement. Le fait que les national-socialistes aient abusé idéologiquement de chanter ensemble l’a largement fait disparaître de la vie quotidienne aujourd’hui. Dans d’autres pays comme la Suède ou l’Angleterre, par contre, il y a une culture du chant assez vivante, mais en Allemagne l’abus à des fins de propagande avait fourni au chant insouciant un seuil d’inhibition maléfique. En conséquence, depuis les années 1960, le chant est de plus en plus interdit dans les établissements d’enseignement, affirme le sociologue de la musique Karl Adamek. “L’autosatisfaction devenait gênante.

Les effets positifs globaux du chant ont également été scientifiquement prouvés. Nous utilisons notre voix pour fournir des soins médicaux efficaces contre les maladies psychologiques et physiques.

Sur la notice d’accompagnement du remède “Selbersingen” figurent entre autres les modes d’action suivants :

Soutien de l’activité respiratoire
Renforcer le cœur
stimulation de l’activité intestinale
Régulation de la tension artérielle
Augmentation de la saturation en oxygène dans le sang
Résolution des tensions
Réduction de l’agressivité
Promotion de la concentration
Entraînement à la mémoire